テーマ『体の凝りは心の凝り』
![](https://i0.wp.com/reswitch.net/wp-content/uploads/2021/06/肩こりの女性.png?resize=196%2C221&ssl=1)
たま「最近肩こりひどくて…」
もじゃ「わっ!ほんとだ。これで頭痛くなったりしないの?」
たま「いや~、いつもだからもはや何が原因だか判らないんだよね。」
もじゃ「私も元はすごい肩こり持ちだったんだけど、ストレッチするようになってだいぶマシになったよ。やってみたら?」
たま「え。やった事ないからどうしたら良いんだか。。。」
![](https://i0.wp.com/reswitch.net/wp-content/uploads/2021/06/バンテリン.jpg?resize=360%2C240&ssl=1)
もじゃ「あまりにもヒドイねえ。自分で何とかしようとしても稼働域が狭くて効果が薄いから、一回整体行った方が良いと思うよ。」
たま「わかった!!じゃあ明日行ってくる。」
![](https://i0.wp.com/reswitch.net/wp-content/uploads/2021/06/整体.png?resize=329%2C329&ssl=1)
後日。。。。。
たま「行ってきたよ~。」
もじゃ「どうだった?」
たま「まるで背後霊がいなくなった気分だよ」
もじゃ「え(*_*)。。。」
たま「ホントになんか朝スッキリ目覚めた時みたいな明るい気分♪」
もじゃ「体が硬くなると心もかたくなっちゃうよね。」
たま「たしかに~。自分で出来るケアって何だろう?」
●肩こりに効きそうな事を二人であげてみた
- お風呂
- マッサージ、整体に行く。
- ヨガ
- ストレッチ
- サプリを飲む
- 湿布などを貼る
そこへ黒猫さん現る!
黒猫「テニスボールを用意して、横になって痛い箇所に当てるのも良いよ~。家でもできるし。」
![](https://i0.wp.com/reswitch.net/wp-content/uploads/2021/06/テニスボール.png?resize=76%2C75&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/reswitch.net/wp-content/uploads/2021/06/テニスボール-1.png?resize=76%2C75&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/reswitch.net/wp-content/uploads/2021/06/ストレッチポール.png?resize=356%2C223&ssl=1)
たま「イテテ。。。」
もじゃ「ホントだっ!痛気持ち良いかも。」
たま「これなら手軽にできて続けられそうだね。」
もじゃ「ダイエット効果もありそうだし、バストアップにも良さそう。」
まとめ
メンタルケアももちろん大切だけど、体のケアも大切。体をほぐしてあげたら、心までほぐれました(*’▽’)
![](https://i0.wp.com/reswitch.net/wp-content/uploads/2021/06/教祖名言.png?resize=991%2C659&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/reswitch.net/wp-content/uploads/2021/06/教祖.png?resize=267%2C267&ssl=1)