テーマ『体の凝りは心の凝り』
たま「最近肩こりひどくて…」
もじゃ「わっ！ほんとだ。これで頭痛くなったりしないの？」
たま「いや～、いつもだからもはや何が原因だか判らないんだよね。」
もじゃ「私も元はすごい肩こり持ちだったんだけど、ストレッチするようになってだいぶマシになったよ。やってみたら？」
たま「え。やった事ないからどうしたら良いんだか。。。」
もじゃ「あまりにもヒドイねえ。自分で何とかしようとしても稼働域が狭くて効果が薄いから、一回整体行った方が良いと思うよ。」
たま「わかった！！じゃあ明日行ってくる。」
後日。。。。。
たま「行ってきたよ～。」
もじゃ「どうだった？」
たま「まるで背後霊がいなくなった気分だよ」
もじゃ「え(*_*)。。。」
たま「ホントになんか朝スッキリ目覚めた時みたいな明るい気分♪」
もじゃ「体が硬くなると心もかたくなっちゃうよね。」
たま「たしかに～。自分で出来るケアって何だろう？」
●肩こりに効きそうな事を二人であげてみた
- お風呂
- マッサージ、整体に行く。
- ヨガ
- ストレッチ
- サプリを飲む
- 湿布などを貼る
そこへ黒猫さん現る！
黒猫「テニスボールを用意して、横になって痛い箇所に当てるのも良いよ～。家でもできるし。」
たま「イテテ。。。」
もじゃ「ホントだっ！痛気持ち良いかも。」
たま「これなら手軽にできて続けられそうだね。」
もじゃ「ダイエット効果もありそうだし、バストアップにも良さそう。」
まとめ
メンタルケアももちろん大切だけど、体のケアも大切。体をほぐしてあげたら、心までほぐれました(*’▽’)
