『2月14日の～こころのしくみ～講演会の感想＆トーク』

こんにちは(^^　今日は講演会の感想とトークの二本立てです。

リスイッチメンタルヘルス講演会～こころのしくみ～の感想

まゆ「一つのことを分けて考えて、紙に書くって大切なんだなと思いました」

A「考え方を変えるだけで、わりと良い方向に進むんだということが分かってよかった」

たま「わかりやすく、堅苦しくなく、認知行動療法に対しての見方がより身近になった」

スヌープドッグ「講師のSさんの人となりが柔らかく、わかりやすく、すぐに日常生活で使えるものでよかった」

ゆあ「わかりやすくて丁寧だった。ただ、最後の課題が急に過去の出来事で、課題をやれと言われても難しかったのではないかと感じた。」

三毛猫「認知行動療法がある就労移行に行きたいと思いました。講師のSさんの話を聞いてそう思って、見学に行きたいと思っています。」

ピアメンバーから出たお題でトーク

【参加者：きぐ・三毛猫・たま・A・ゆあ・ひろ・山ちゃん・心結・はだか出羽ねずみ】

趣味

きぐ「フラワーアレンジメント。バラ園作り」

三毛猫「ゲームです」

たま「旅行。食べることや飲むことも好きです」

A「ソフトボール」

ゆあ「たばこと配信です」

ひろ「ドラクエをやること」

山ちゃん「車の運転・音楽鑑賞・ピアノを弾くこと」

心結「フラワーアレンジメント」

はだか出刃ねずみ「スマホゲームと動画」

朝のルーティン

きぐ「白湯をとりあえず飲み、洗濯機回し、朝ごはん。夕飯の支度と掃除をし、のんびりした時間を作り、そこから出勤」

三毛猫「ごはんたべて　出かける」

たま「２～３本タバコ吸い、トイレへ。頭を起こすついでにゲームをするなど、朝のゆっくり自分タイムを作ってます」

A「走ったりたまにしています」

ゆあ「薬飲んでタバコを吸う」

ひろ「歯磨きして朝ごはん。一時間くらいサブスクで音楽を聴きます」

山ちゃん「毎日掃除をしてご飯を炊くことです」

心結「砂糖たっぷりのコーヒーを飲んで、ライブ配信を見て出かけることです」

はだか出刃ねずみ「朝ごはん・水筒のお茶・スマホ動画」

最後までご覧いただきありがとうございます。次回は3/6金曜日に更新予定です。ぜひご覧ください☺